今日は、祖母が病院通いのため仕事は休んだ
長女を見てくれる人がいないのと
お迎えに行かなくちゃならないから
そして、浄化槽のお掃除も来てくれることになってたから

午前中、久しぶりにライブビデオなんか見ちゃったりして
そのライブビデオはＴ.Ｍ.Ｒのです（笑）
一時、結構はまってた・・・彼が結婚してから急激に冷めた（爆）
そして離婚した今は・・・どうでもいい（あはは・・ファンの人ごめんなさい）

で、そのビデオも4年前のもの
当時、ＣＤも聴きまくって、歌詞もその当時のものは全曲暗記
してたのに・・・すっかり忘れてる・・・（汗）
見てても一緒に歌えない乗れない・・悲しいかなぁ・・・

そういえば、昨日テレ朝系のカラオケ番組で
続きを歌うってやつなんか・・・70年代〜80年代しか
わかんなかったもんな・・新しい歌ってその時は覚えてても
すぐ忘れちゃう（汗）

そんなものでしょうか？？ねぇ・・・
そういえば、未だに大ファンである徳永英明さんの歌も
昔の曲の方が完璧に歌えるかも（笑）

今日のメニュー

朝食　焼きうどん少し（昨夜の残り）

昼食　外食（祖母を迎えての帰り）
　　　　ラーメン定食1人前（ラーメンとミニ炒飯＆ジュース）
　　　　長女が残した炒飯とラーメン少し・・・おいおいっ

間食　ピーチドリンク少し

間食　スポーツドリンク1本分

夕食　おでん（卵1個・大根1/2・がんも1個・ごぼう天1/2・こんにゃく1切れ）

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯（予定）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・・10分間

最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
朝の段階です・・増えてるかもしれない・・・