私は、猫背だと思う・・・絶対損をしてるとも思う（笑）
何がって別に背が高いわけでもないのに猫背って
なんだか、こう・・格好が悪いね
全体的に・・歩き方もちょっとがり股っぽいし・・・

歩き方一つで足も太くなったりするらしいね
それ大きな要因かもしれない・・・

イヤ・・気付くの遅いって（自爆）
だから猫背だけでもとにかく、直そう直そうって
思うんだけど、気付くとなっちゃってる
姿勢正しく颯爽と歩きたいものですね〜〜

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　とんかつ1切れ（昨夜の残り）
　　　　のり佃煮

昼食　あじの握り寿司5個くらい（昨日の残り・・大丈夫か？？）
　　　　コンビニおにぎり1個
　　　　ゆでキャベツ（昨夜の残り）
　　　　ご飯系食べすぎ・・・

間食　ソフトクリーム2口くらい（外出先で長女のを・・）

夕食　カレーライス（具：豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・キャベツ）
　　　　ゆでとうもろこし1/3

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・・10分間
あぁ・・・うっかり運動してないや（汗）

最終目標体重まであと5.0kg
年内目標体重まであと2.0kg
ってか・・・戻ってるし・・・（お風呂上り）