| 2002年09月18日(水) |
ありがたいことですなぁ・・・ |
エンピツ投票ランキングで今月50票も獲得してるよ（笑）
つい最近まで
2票とかのあたりうろうろしてたのにね（笑）
読んで頂いている皆さん、ありがとう
ふと覗いてみたあなたもありがとう
迷わず
さて、今日のメニュー（笑）
朝食 おにぎり小1個
食パン1枚（いちごジャム＆マーガリンで）
牛乳1本
昼食 ご飯1杯
照り焼きハンバーグ1個
まるちゃん赤いきつね1/2
夕食 ご飯1杯
ポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・卵・ハム・りんご）
野菜炒め（豚肉・キャベツ・ピーマン）
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・・10分間
お腹に効く運動・10回
ファミマット・・2曲分
最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
そんな私の・・・
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