もうちょっとしたらソーラン節の練習に出かけてくるよ

ちゃんと汗をかいて、いっぱい練習してくるよ〜

だからって、夜ご飯食べすぎなんじゃ・・・

ははは・・笑って誤魔化すなっ（自爆）

あ、そうそう、この日記　祝6000ヒット！（自分で踏みました）
自分のホームページよりもはるかに上をいっているカウント
さすがエンピツ様（笑）
だから・・・日記だけじゃなくてホームページにも遊びにきて！！
寂しいわ〜〜（笑）

今日のメニュー

朝食　お茶漬け軽く1杯（梅しそ茶漬け）
　　　　お魚のソーセージ少し

昼食　炒飯（あらびきウインナーと玉ねぎのみの具）

間食　揚げせんべい5枚くらい（小）
　　　　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

夕食　親子丼大盛1杯（大・・・大盛？？）
　　　　エビ塩茹で6尾くらい・・・おいっ

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯（予定）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
ファミマット・・5曲分
ソーラン節・・・これから1時間くらい

最終目標体重まであと5.0kg
年内目標体重まであと2.0kg