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| 2003年08月10日(日) ■ |
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| Vol.354 １日10000歩 |
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おはようございます。りょうちんです。
健康維持のために、「１日10000歩歩きましょう！」なんてよく言われてるじゃん。俺も考えてみたら特別運動なんてしてないし、車で移動してばっかりだからさ、できるだけ歩こうと常に思ってはいるんだけど。なかなかそうもいかなかったりで。
さて、この前なにげにホームセンターに行ったら。歩数計が売っててさ。しかもワンコインで買えちゃうくらいのお買い得品。思わず買っちゃったよ。こんな歩数計なんて、もっとお歳を召した方がよく買うんだろうけどね。で、俺もさっそく腰につけて、てくてく歩いてみたの。１歩足を踏み出すたびに歩数計に振動が伝わり、ひとつずつカウンターが回転していくんだけど。これがなかなかおもしろくてさ、ちょっと歩いてはちゃんとカウントされてるか確認したりして。わざと小走りとかもも上げとかジャンプとか、わけわかんない動きをしてみたり。客観的に見たら、完全におかしな人だよね、俺。
次の日。仕事に行く前にしっかり腰に歩数計をつけて、仕事中、いったい俺はどのくらい歩いているのかを計ってみることにしたのね。帰宅後、歩数計のカウントを見てびっくり。およそ13000歩。それから何日かつけて歩いてるんだけど、だいたい12000〜15000歩くらい俺は仕事中に歩いちゃってるんだよね。１日10000歩なんて、知らないうちに余裕でクリアしてたんじゃん。俺の場合、ちゃんとしたウォーキングってわけじゃないからなんとも言えないんだけどさ。なんだ、俺って結構歩き回ってたのね。そりゃ仕事のあとは足が痛くなるはずだよ。
なんて、こんな歩数計に安心していたら、さらに運動なんてしなくなりそうな俺。せっかくの夏、アクティブにカラダを動かしたいのにな。
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