夏のビックイベントこと夏コミ。
もうじきですね


台風も当日までには過ぎ去ってくれるようですし。

行かれる方は熱中症対策万全で挑んでください。


私はそんなイベント予定もないくせに

昨日の睡眠時間1時間切りました。



意味が解らん



貧血がまたひどくなって来たので、寝ることは困らないはずなのに。


またもや「隠れ貧血」ことフェリチンの値が　「4以下」　と言う測定結果に。



だから！


頑張って最後まで測定して！！！


見放さないで！！！



そんな貧血具合です。


ああ、でもヘモグロビン値は11.3とかで私にしては優秀。


と、言うか6月に受けた健診結果より良かったので「自力で何とかできるような何かをしてたっけ？？」と言う事態に。


6月から続けてると言えば


麦茶を飲んでる


ってだけなんですがね。



今年、会社で茶葉を買ってくれると言うボーナス前のお中元を頂きました。


それが配布されたのが6月。


その時に数あるお茶の中で水出し用の麦茶をもらいました。


地元で作られてる砂炒り麦茶と言うヤツで、半日も置いておけばじっくり味が出てとてもおいしい★


朝に身支度しながら麦茶を準備し、帰宅してから次の日の朝までに飲み切る。


そんな麦茶ライフを今年しております。



これくらいしかやってないんですが



今年、珍しく手足の冷えに苦しむことが無く

貧血も少しだけ改善しました。



毎年冷えが厳しいからクーラーを使いたくても使えず、

暑いなぁと思いつつ扇風機を回しておりますが。



今年の夏はクーラー使わないと。こんな環境にそこそこ恵まれた田舎でもかなりきつい。



それが手足の冷えが無いので自由に着けたい放題です(●´ω｀●)



そして貧血も少しだけ改善した。



続けて摂取してる、この夏独特の物は麦茶だけ。




調べてみたら


鉄分が含まれる

血行が良くなる

と、言う成分があるんですって。麦茶のヤツはなかなか万能選手です。


私は1ℓを夕方から翌日朝までに飲み切っています。


もちろん冷たいのを飲み過ぎたら体に負担はかかるので（胃のあたり）飲みすぎ厳禁ですが。


鉄剤に副作用が大いに出てしまう私としては食品でここまで手軽に取れるのは大変ありがたい。



フェリチンの底上げもお願いしたいがな　　(;´Д｀)