| 2002年07月03日(水) |
181日目：45.0�圈�24.0 |
体重、体脂肪、共に停滞気味。
う〜ん(･_･;)
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《本日のデータ》
181日目：45.0��(前日比+500ｇ)、24.0(±0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： 食パン(マーガリン、ジャム)、カフェオレ
昼： 冷やし中華、わらび餅、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、杜仲茶、カステラ
夜： 白飯、鶏の唐揚げ、麻婆豆腐、キュウリ、キャベツ、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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