| 2002年04月06日(土) |
93日目：46.6�圈〜�えてる(･_･;) |
昨日１食我慢したのに体重増えてる(･_･;)
１食我慢したくらいで減るもんじゃないのね。
っていうか食べる量減らすと、
出るものが出なくなるからその分増えてるような気が。
食べなくても増えるし、食べても増える
う〜ん、、、悪循環(>_<)
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《本日のデータ》
93日目：46.6��(前日比+400ｇ)、25.5％(+0.5)、36.9℃
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ヤクルト
昼： 白飯、あじの開き、目玉焼き、漬物、味噌汁、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、フルーツゼリー
夜： 白飯、煮魚、刺身、かに風味卵焼き、納豆、レタス、ポテトサラダ、
豆腐、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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昨日の夕飯食べなかった分、今日は２日分出されたような量だった。
残そうかと思ったけど、結局全部食べちゃった。
これじゃ昨日１食我慢した分、全然意味ないよね。
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