| 2002年04月05日(金) |
92日目：46.2�圈。運�分の我慢 |
母がピザを買ってきた。
毎度のことながら16時30分っていう微妙な時間に声がかかる。
シュークリームにビザに夕飯。。。
うぅーーん、やっぱ食べすぎだよね。
ピザを食べながら夕飯のことを考える。
いつもならナンダカンダ言いつつも夕飯もしっかり食べちゃうんだけど
今日は我慢することに決めた。
21時
ちょうど小腹がすいた頃に
「ラーメンでも作ろうか？」という母の誘惑。
勿論、我慢しましたよ。
でも
この１食分の我慢って、体重にどれくらい影響するんだろ？
たぶん
大したことないんだろネ。
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《本日のデータ》
92日目：46.2��(前日比-300ｇ)、25.0％(-0.5)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ヤクルト
昼： 焼きそば、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、シュークリーム、紅茶
夜： ピザ、コーヒー(ミルク入り)
食後：紅茶
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