| 2002年03月17日(日) |
73日目：46.7�圈‖侶燭�命 |
テレビでモデルの卵の子の生活を数日追うっていう番組をやってた。
モデルにとっては体型が命。
体重＆体型を保つために１番気をつけているのは食事。
甘いものや肉類はほとんど食べず、太ってしまった時には肉断ちをしていた。
それでお金を貰ってるとは言え、はたから見るより大変な仕事なんだなぁ
と思った。
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《本日のデータ》
73日目：46.7��(前日比+200ｇ)、26.0％(±0)、36.9℃
夕食後:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)
昼： ピラフ、シーチキン、漬物、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)
夜： 白飯、ハンバーグ、すきやき、刺身、レタス(マヨネーズ)、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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なんか着々と体重が増えている(･_･;)
まぁ今日の夕飯じゃ増えてあたりまえかな。
つい美味しくて腹12分目くらいまで食べちゃった。
これが毎日続くと危ないのよね〜
気をつけなくちゃ！
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