カフェインの摂取を抑え始めてから、
ずっと頭痛がしていたので
カフェイン中毒の禁断症状かと思っていた。
とにかく今日は起きていられないほど痛かったので、
風邪薬か頭痛薬かカフェイン飲んで寝ようかとも思ったけど、
何も考えられないほど痛かったので
とりあえず何も飲まないで昼寝した。
一時間ほどで目が覚めたが、
寝続けた。
そしたら夕方には頭痛もなく、
体もだるくなく。
結論として、
コントミンを減らして夜の睡眠が浅くなったために、
眠りの質が悪くなったのに
今までと同じ時間しか寝ていなかったための
睡眠不足ではないかという。
僕の風邪は喉からくるし、
そういや徹マン後の体調と同じ症状だったなぁと今思う。
調子が良くなってからわかる不調時の状態。
不調な時はなんでわからないんだろうね。
その見極めができていないから麻雀も不調なんだ。
もっと自分をよく観察しないといけない。

そんなわけで、
頭痛が治って一安心。
でも油断は禁物。
明日にはまた痛くなるかもしれない。
結局僕のたまにある頭痛の原因もわかっていないし。
次回の通院時にどうしようか悩むな。

ぢゃ、また。

Φ（ふぁい）

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