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| 2011年01月30日(日) | 腰痛5（最終回・・・と思いたい）：カイロプラクティック |
実は、去年の10月にも同じことが起こった。その時も3日間動けなかった。動けるようになってから医者に行き、レントゲンを撮ってもらった。結果・・・異常なし。
症状が同じなので、今回は医者には行かなかった。重いものを持ち上げた瞬間に痛みが来た、という訳ではないので、ぎっくり腰ではなかろう。でも、同じ事がまた起こると困るので、原因だけは突き止めたい。という訳で、カイロプラクティックに行って見ることにした。
話は変わるが、去年、肩が痛くなってフィジカル･セラピーに通った。おかげで寝返りを打つだけで涙が出るほど痛い、ということは無くなったのだが、完全に痛みが無くなるというところまではいかなかった。実は10年ほど前にも同じ事が起こり（多分あれは四十肩というヤツだ・・・去年のは五十肩というヤツだ）、その時はカイロプラクティックに行った。そして、痛みは完全に無くなった。
私の健康保険はフィジカル･セラピーは払ってくれるのだが、カイロプラクティックは払ってくれない。でも、カイロプラクティックの方が効果はあると思うので、自腹をきってでも行ってみることにした。実は、私が通っているジムの中にカイロプラクティックのオフィスがある。中々良いですよ、とトレーナーに勧められたのだ。
以前、カイロプラクティックに行った時は、3ヶ月ほど通った。自腹で3ヶ月は痛いなぁ、と思っていたのだが・・・ナント、骨には異常はなく（ずれても曲がってもいず）、1回だけで終わった。
原因は・・・Core Muscle、つまり腹筋と腰筋が弱すぎるそうである。というか、筋肉が足りない。自分で運動して鍛えていくしかありません。と言われた。そして、運動の仕方を教えてもらった。1,2ヶ月して、痛みがあったらまた来てください。それまでは自分でやってみるように、と言われた。
えぇ〜、鍛えているつもりだったんですけどぉ・・・あれじゃ足りないの？
ついでに肩も見て貰うと、「全然治ってないですよ。」と言われた。肩の方はストレッチ運動が足りないせいらしい。で、ストレッチのやり方を習った・・・フィジカル･セラピーで習ったのと同じだった。結局は自分でやるしかないのだなぁ。
ところで、愚息もここ数ヶ月肩が痛いと言っている。まぁ、彼の場合はあちこちが痛いのが普通の状態であるから、私も本人もそれ程心配していなかったのだが、ついでだから、一緒にカイロプラクティックに行くことにした。
愚息の方も骨には異常がなかった。というかどこにも異常はなかった。が、ストレッチ運動が足りないための痛みだそうである。運動前には必ずみんなでストレッチしますけど、と愚息が言うと・・・
「そんな馬鹿デカイ筋肉してたら、普通の人と同じストレッチじゃ足りません！」
ふむ・・・愚息はただのデブではなかったのか。
このオフィス、マッサージもやっている。ちょっとやってもらったのだが、これが実に気持ちよかった。愚息はしっかりやってもらったらしく、非常に気持ちよかったと言っていた。
今度、マッサージだけしてもらいに行こっと！
