先週から重症の不眠。

もうだんだん開き直ってきて、深夜１時くらいには「今日はこの本読破！」と元気なんだけど、さすがに深夜３時くらいになると涙が出ちゃう・・・。

毎日１〜２時間しか寝てないと、週に一度くらいはばたんと倒れるように昏睡してたのが、最近は週末もだめだしなあ。

入眠剤が効かないのが辛い。（アモバン・レンドルミン）

ついに

「寝る前に牛乳をがぶ飲み」

「たまねぎを切って枕もとにおく」

「たまねぎを炒めてまるまる１個たべる」

なんてことまで実践してもた。

たまねぎ枕元はとっても匂いがきつくてよけいに眠れんかった・・・。

今回はいったいなんだろな〜。

仕事の合間にいろいろネットで調べてみると、入眠剤を飲んでから、パソコンに触るのは逆効果みたい。

今日はひとりカラオケでもしてみるかな。