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| 2004年10月12日(火) | ポーズ |
最近、ダンベルが終わったあと、二つの運動を追加している。
「行かないでポーズ」
と
「グッドモーニングポーズ」
二つとも発掘あるある大辞典�兇任笋辰討燭里世韻鼻�
行かないで〜、の方は背筋に効果あり、で、背筋を鍛えると基礎代謝が良くなるのだそうだ。
グッドモーニング、の方は、ヒップアップに効果あり、でピーマン尻克服にいいのだそうだ。
ダンベルだけでさえ、1時間くらいのろのろとやっているので、体操を全部終わらせると、1時間半くらい過ぎている。
報道ステーションで古館さんの顔を見て、教育テレビの100語英語にチャンネルを変えて、それから筑紫さんの顔を拝むくらいまでやっている。
やりすぎ、だろうか･･･？
ううむ。
でも、最近、だらけるとおなか周りもお尻周りもだらけてくるし。
35歳を過ぎると、重力にも逆らえなくなってくる。
目指せ、桃尻！（すでにムリっぽい）
