先週から、会社の先輩が、
「私、22日から１週間、リセットダイエットを実践するから！！」
と宣言していたので、
今日のランチからどうなるかと、ドキドキしていました。


お昼の時間になり、恐る恐る、
「今日から炭水化物ヌキですか・・・」と聞いてみると、



「やっぱり何かと準備不足でさあ。(￣▽￣;)」

という返事がきました。（笑）



あーよかった。





ちなみに先輩が実践しようとしている「リセットダイエット」とは、
禁止されている食べ物以外は、いくらでも食べていいという、
ちょっと一風変わった方法です。


禁止されているものとは、

・パン・ご飯・麺などの「炭水化物」、
・牛乳・チーズなどの「乳製品」、
・チョコやケーキ、飴などの「全てのお菓子」、
・サラダ油やマヨなどの「油」、
・ジャガイモ、サツマイモなどの「イモ類」およびカボチャ、
・枝豆・納豆・豆腐などの「豆・豆製品」、
・ソーセージ・ハムなどの「加工した肉製品」、
・ちくわやかまぼこなどの「加工した魚製品」、
・味噌汁やスープなどの「汁物」

などがあげられています。


じゃあ何なら食べていいのか！？というと、

・水分はノンカロリーのお茶などのみ。
・食事は、野菜たっぷりと、油の少ない肉or魚を好きなだけ。
・朝食は毎朝、グレープフルーツ半分と紅茶。
・調味料は、塩コショウやノンオイルのドレッシング。


これを一週間だけ続けることにより、
体内の味覚もリセットしようという、かなりハードな内容です。


主に炭水化物を抜くだけなのに、
まるで断食道場に入るかのごとく、勇気と覚悟が必要なのは、
どうしてなんでしょうね！？



かくいうなつも、「一緒にやろうよう」と説得されているのですが、
頑なに拒否を続けています。(^▽^;)


これ始めると、血糖値が下がって頭がフラフラするそうです。
そうなったら、フルーツトマトを食べてしのげ、と。
そんなん絶対１週間も続きませんって！！


想像しただけで、なぜか頭がフーラフラ・・・・(笑)





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今日のランチ　＜サバ塩焼き定食・700円＞




サバの大きさ・塩加減の割に、ご飯が少なめです。

いや、食べすぎなことは十分分かっているのですが、
何事もバランスというものが・・・(￣▽￣;)