☀　　　１０．１ / −１．５℃

朝
トースト（しらす・チーズ・ブロッコリー　あんこ）
牛乳

昼
インスタントラーメン（塩　小松菜・卵・きゃべつ・もやし・わかめ・生姜）
ブロッコリー
芋けんぴ
珈琲

夜
ごはん
筋子
納豆
ひじき
味噌汁（大根・椎茸・鱈）


「ショーン・オブ・ザ・デッド」２００４英　サイモン・ペッグ