☀　　　１０．０ / −０．９℃

朝
ごはん
鮭のさざ波漬け
ひじき
たくあん
味噌汁（豆腐・えのき）

昼
チャーハン（卵・ネギ・椎茸・冷凍の餃子おにぎりの素）
はちみつ太郎

夜
ごはん
鮭のさざ波漬け
ハタハタの煮つけ
黒豆