☀ / ☁　　　２７．５ / １３．８℃


朝
ごはん
ベーコンエッグ
ブロッコリー・スナップえんどう
たくあん
味噌汁（きゃべつ・なめこ）

おやつ
アンクリームパン
珈琲

昼
ごはん
ひじきのふりかけ
クルミちりめん
トマト・ブロッコリー
味噌汁

夜
ぶっかけ蕎麦（大根おろし・納豆・海苔・椎茸・なめこ・梅干）
ビール