☀　　　　１２．２ / ０．０℃


朝
ごはん
ハムエッグ
炒めほうれん草
たくあん
味噌汁
伊予柑
緑茶

昼
カップ麵（カップヌードル　わかめ・菜花）
ひじき
真砂和え
ヨーグルト（ハニーナッツ・バナナ）
ブラウニー
メレンゲ
チョコ

夜
ごはん
豚のみそ漬け
味噌汁
キムチ
なます