☀　　　　１０．５ / −３．２℃


朝
ごはん
タコの塩辛
ブロッコリー
さつま芋の甘煮
炒め物
しゃくし菜
味噌汁
八朔

昼
ごはん
ベーコンエッグ
しゃくし菜
べったら漬け
味噌汁
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
珈琲
ココナツサブレ
一本満足
豆菓子

夜
あんかけ焼きそば（エビ・白菜・青梗菜・キクラゲ・人参・生姜・しめじ）
味噌汁（大根・えのき・わかめ）