☀　　７．９ / −３．３℃


朝
ごはん
納豆
ふりかけ
しゃくし菜
タコの塩辛
ブロッコリー
味噌汁（もやし・椎茸・しめじ）

昼
ごはん
タコの塩辛
炒め物（セロリ・ブロッコリー・舞茸・しらす）
コーンスープ
べったら漬け
さつま芋の甘煮
黒豆
ココナツサブレ

夜
ごはん
エビと豚肉のシュウマイ
炒め物
味噌汁（もやし・しめじ・椎茸・わかめ）
ビール


今日も冷え込んでるよ。