☀　　リオオリンピック開幕　　３４．９ / ２４．１℃


朝
トースト（苺ジャム・練乳）
ミニトマト・胡瓜・もやし
カフェオレ

昼
ごはん
ホッケの開き
ブロッコリー・ミニトマト・胡瓜
切干大根
味噌汁（もやし・わかめ）

夜
ペンネジェノベーゼ（芋・いんげん・ベーコン）
カポナータ
ポテトサラダ（ミックスベジタブル・枝豆）
納豆とオクラの焼き春巻き(生姜・チーズ・塩麹）
スパークリングワイン


オリンピックは開幕したばかりですが、さっそく錦織（6位）の一回戦が始まりました。相手はスペインのラモスビノラス（33位）