☀　　　　２６．１ / １１．２℃


朝
お茶漬け（たくあん・梅干し・野沢菜・おろし生姜）
生姜茄子
ヨーグルト（ハニーナッツ）
緑茶

昼
インスタントラーメン（きゃべつ・小松菜・野沢菜・麩・わかめ・海苔・卵・ごま）
ドライフルーツのケーキ
珈琲

夜
ごはん
納豆
イカ明太
きんぴらごぼう
土佐煮
梅干し
たくあん
ひじきのふりかけ
味噌汁


「シャーロック　忌まわしき花嫁」　２０１５英
ベネディクト・カンバーバッチ　マーティ・フリーマン