うす☁　　　　２０．４ / １２．４℃


朝
グラノーラ
ミネストローネ
ブロッコリー
珈琲

昼
太巻き
サラダ巻き
イカから揚げ
味噌汁（豆腐・えのき・わかめ）
里芋とこんにゃくの土佐煮
小松菜のお浸し
ビール

夜
スパゲティナポリタン（玉ねぎ・ハム・ピーマン・人参・えりんぎ）
スープ（わかめ・胡瓜）