☀　　　１０．８ / ０．６℃


朝
トースト（ママレード）
スクランブルエッグ
菜の花ソテー
ホットミルク
コーヒー

昼
ごはん
筋子
鮭フレーク
ひじき
サラダ（パプリカ・チーズ・おかか）

おやつ
芋けんぴ
コーヒー
カフェオレ
ヤクルトＡｃｅ

夜
ごはん
鮭
筋子
切干大根
味噌汁


ＩＹネットスーパー

ドラマを見てた