☀　　　　　１０．７ / ０．２℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
ルイベ漬け（佐藤水産）
味噌汁（小松菜・あげ・帆立）
緑茶

昼
おでん＋うどん
ヨーグルト(ブルーベリージャム）
ブラウニー
コーヒー

夜
ごはん
ふりかけ
牡蠣のチャウダー


クリーニング、東武ストア


栗きんとんの下ごしらえ、赤カブの甘酢漬け


「イン・ザ・ヒーロー」　唐沢寿明　福士蒼汰　和久井映見　2014