☀　　　　８．４ / １．６℃


朝
カレーパン
シチューパン
炒め物（卵・ブロッコリー・菜の花）
ミルクティー
緑茶

昼
インスタントラーメン（味噌　下仁田ネギ・白菜・ゆで卵・魚河岸揚げ）

おやつ
かりんとう
バウムクーヘン
コーヒー

夜
ごはん
塩辛
サラダ（ブロッコリー・菜の花・トマト・チーズ）
味噌汁（小松菜・あげ・わかめ）
白菜漬け

夜食
お寿司（夫のみやげ）


座布団を洗濯機でざぶざぶ洗った。