☀　　　　１９．７ / １０．６℃


朝
五目ごはん
ひじき
卵とじ
つみれの味噌汁
グレープフルーツ

昼
五目ごはん
海老フライ（出来あい）
サバの照り焼き（冷凍）
つみれの味噌汁

夜
リングイネでプッタネスカ
鶏手羽のピリ辛焼き
サラダ（ブロッコリー・胡瓜・コーン・わかめ・塩茹で落花生）
スパークリングワイン


クリーニング

カーテンを洗濯する