☂　　　　１３．５ / ９．４℃


朝
トースト
牡蠣のチャウダー
牛乳
柿
珈琲

昼
さつま芋の甘煮
五目ごはん
温奴
チャウダー
飲むヨーグルト

夜
ごはん
サバの照り焼き（冷凍）
ひじき
キャベツの卵とじ（小松菜・竹輪・帆立）
味噌汁（大根・しめじ・あげ・鶏つみれ）


私の冬のズボン（ネルの裏地付き）、去年縫いつけたひざ当てが洗濯したら縮んでしまったので、一旦ほどいて再度縫いつけた。今回は手縫いで縫ったので、一日がかりになってしまった。