☀　　風強し　　　２４．３ / ９．０℃

朝
ごはん
鮭
昨夜の炒め物
白い煮しめ
さつま芋の甘煮
味噌汁（豆腐・わかめ）
たくあん
柿
緑茶

昼
ごはん
鮭
煮しめ
五目豆
味噌汁（＋牡蠣）

夜
グラノーラ


クリーニング、イオン


「アニー」 2014 　ジェイミー・フォックス　キャメロン・ディアス　　○