くもり　　　　７．５ / ０．７℃


朝
雑穀米
紅鮭
梅干し
イカ明太
味噌汁
珈琲
緑茶

昼
雑穀米
すじこ
白菜と鮭の炊いたん
紅鮭
梅干し

夜
横手焼きそば（豚肉・きゃべつ・ピーマン・人参・ネギ）
ローストビーフ
ビール
煮豆（虎豆）


コタツ布団カバーのサイズ直しをした。

昆布巻き用の身欠きニシンを米のとぎ汁に漬ける。



アガサ・クリスティ「ひらいたトランプ」　読了

ミス・マープル（ジョーン・ヒックソン）「パディントン発４時５０分」みた。