はれ　　　　２７．２ / １６．９℃


朝
なし

昼
カップ麺（緑のたぬき・ネギ）
白い煮しめ

夜
ごはん
キャベツとニラの卵とじ
たくあん
味噌汁（豆腐・オクラ・納豆・キムチ）


４年ぶりに大腸の内視鏡検査をしてきました。今回は小さいポリープが２個見つかり、取ってもらいました。（前回は１個）
１０時からだったので４時起きして下剤を飲んだり、トイレに行ったり、下剤を飲んだり・・・・・延々と繰り返して、今回は昨日食事の量が多かったのか、なかなか腸の中がキレイにならなくて、病院で追加の下剤を２回もお代りしてしまいました。１２時なってようやく検査出来る状態になりました。４時から始めて１２時・・・・眠いし、口の中は甘くて気持ち悪いし、今回はあまり上手くいきませんでした。次はまた３〜５年後で良いようです。
帰りに、前回も寄った画材店でレトロ調のレターセットとポストカードを買って帰宅しました。
ふーっこれで秋のミッションを一つクリアしました。