はれ　　　２７．０ / １７．１℃


朝
レーズンとクルミのパン
牛乳
珈琲

昼
インスタントラーメン（おくら・ネギ・卵）

夜
雑穀米
納豆汁
白い煮しめ
生姜昆布



ポワロ「愛国殺人」みた

昨日ポリープを取ったばかりだからか、今日はお腹がニヤニヤする。
ソファーで横になったり縦になったり。

夜８時ころゲリラ雨が降る。２０分ほどで止んだ。