くもり（夕立）　　　３０．４ / ２５．４℃　　　　3300歩


朝
ごはん
鮭のさざ波漬け
キューちゃんもどき
切干大根
味噌汁（大根・しめじ・枝豆）

昼
鰯の丸干しの炒飯
白い煮しめ
オールドファッション
牛乳

夜
お寿司（イオン）
サラダ２種（タコと胡瓜　根菜）柿安
ビール


ベッドパッドを洗濯

イオン