はれ　　　　　３１．５ / ２５．４℃　　　3000歩


朝
グラノーラ　
珈琲

昼
赤飯
生姜茄子
白菜と鮭の炊いたん
味噌汁
ラスク
トチ餅
　
夜
雑穀米
石狩漬け＋長芋＋オクラ
コールスロー風
焼き鳥


ＩＹネットスーパー


ベッドパッド、シーツ、タオルケットを洗濯する。
座布団もたっぷり天日干しした。



「カラスの親指」
阿部寛　村上ショージ　能年玲奈　石原さとみ
△（まずまず）　
石原さとみはいつでも肩に力の入ってる演技で、舞台にはいいんでしょうね。映画やドラマで見るとなんだかワザとらしく見えてしまう。すこし残念です。