くもり / 雨　　　　２５．７ / ２４．３℃　　　　2200歩


朝
とうきび

昼
雑穀米
鮭のさざ波漬け
石狩漬け＋長芋＋オクラ
コールスロー風
明太子

夜
ぴんぴん麺で坦々麺
白い煮しめ（人参・里芋・豆腐・蓮根・筍）
ビール
ワイン


イオン


千葉の伯父さんの所から鰻のかば焼き2尾が送られてきた。
鰻はずいぶんお高くなってしまいましたので、有り難いです。