はれ　　　３５．３ / ２５．５℃　　　3800歩


朝
おにぎり（わかめごはん＋梅干し　辛子明太子）
卵焼き
たくあん
パプリカのピクルス
スープ（胡瓜・わかめ）

昼
炊き込みご飯
スパイシーチキン

おやつ
黒ごまプリン

夜
雑穀米
豚の味噌漬け
サラダ（千切りきゃべつ・千切りしたパプリカのピクルス・ブロッコリー）
味噌汁（大根・しめじ）



クリーニング、セブン１１

今日は大井まつりで賑わってました。
隣のふじみ野市は大井町と上福岡市が2005年に合併してできた市で、大井は江戸時代に川越街道の宿場町でした。


「Ｌ．Ａ．ギャングストーリー」 2013 米　　ライアン・ゴズリング　ショーン・ペン