はれ　　　　３４．１ / ２４．３℃　　　　2500歩


朝
ごはん
すじこ
キムチチゲふう味噌汁

昼
レーズンクルミパン
牛乳

おやつ
グラノーラ
チゲでおじや

夜
ぶっかけそうめん（山芋・生姜・茗荷・オクラ・なめたけ）
コロッケ・メンチカツ・ヒレかつ（出来あい）
ピザ（チルド）
ビール



今日も暑いねぇー。
というか今日は酷い・・・なんだろこのモヤっとした感じは。