くもり / 雨　　　　８．２ / ３．７℃


朝
グラノーラ
バナナパウンド
珈琲

昼
うどん（マルちゃん正麺　きゃべつ・小松菜・ネギ・卵）

夜
ごはん
ホッケの開き
てっぽう漬け
北インドの野菜カレー（大根・人参・茄子・いんげん・芋・カリフラワー・玉ねぎ）
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）


ウェルパーク、イオン