どんよ〜り今にも雨が降りそうな曇り空　　　１０．１ / ６．７℃


朝
牛乳
デコポン
ヨーグルト（黒豆）
緑茶

昼
ごはん
納豆＋梅干し
てっぽう漬け
野菜カレー
ホッケ
味噌汁
チョコ
珈琲

夜
つけ麺で蕎麦（鶏肉・ごぼう・なめこ・ひら茸）
野菜カレー
ラングドシャ
最中


ドラマを見ながらピースワークをする