はれ　　　　１５．９ / ５．９℃


朝
ごはん
納豆
梅干し
わさび漬け
味噌汁（白菜・椎茸・あげ）
ダックワース（アンテノール）

昼
たきこみごはん
高野豆腐の煮たの
さつま芋の甘煮
きんぴらごぼう
味噌汁
ヨーグルト（ブルーベリージャム）

夜
ごはん
豚の生姜焼き
炒め物（きゃべつ・舞茸・イイダコ・にんにく・タカノツメ）
味噌汁


タオルケット2枚を洗濯
東武ストア
夕寝どろどろ
髪を切りに行く