くもり　　　　26.3 / 18.0℃


朝
青のりのパンでハムチーズトースト
牛乳
プリン
紅茶

昼
雑穀米
納豆＋梅干し
韓国海苔の佃煮
キムチ
ミネストローネ

夜
雑穀米
時鮭
イカと里芋の煮物
ブロッコリー
味噌汁（大根・あげ・わかめ）
ヨーグルト（蜂蜜）


クリーニング、イオン
キルティング