快晴　　　　　　16.3 / 3.9℃


朝
ピザトースト
柿
牛乳
珈琲

昼
カップ麺（天ぷらうどん　ほうれん草）
ほうれん草のごまドレ
ひじきの煮たの
ブロッコリー
柿
オールドファッションドーナツ
カフェオレ

夜
生姜ごはん（しめじ・あげ）
味噌汁（大根・しめじ）
高野豆腐の煮しめ
りんご（王林）


クリーニング、イオン、ウェルパーク
HBでパンを焼く

実家からりんごが届いた。