くもり　　　　　8.3 / 5.9℃


朝
ごはん
鮭
高野豆腐の煮たの
ひじきの煮たの
石狩漬け
味噌汁

おやつ
オールドファッションドーナツ

夜
ごはん
鶏ムネ肉ときくらげの辛味炒め
ほうれん草のごまドレ
味噌汁


今日は天気も悪いし寒いなぁ・・・家にいよう。
クリーニング屋は明日だ。
肩がこる。
葛根湯を飲む。