うすぐもり　　　　14.8 / 8.4℃


朝
俺にピールのパン（蜂蜜トースト）
牛乳
珈琲

昼
沖縄そば（マルちゃん　白菜・わかめ・ゆで卵・ネギ山盛り）

おやつ
クッキー

夜
ごはん
切干納豆
おでん（昆布・大根・こんにゃく・ゆで卵・イカ巻き・魚河岸揚げ・きゃべつ・しめじ・里芋）



HBでパン（プレーン）を焼く

イオン、クリーニング