はれ　　　　24.6 / 16.3℃



朝
サラダ（ゆで卵・胡瓜・トマト・スナップえんどう・オクラ・わかめ）
牛乳
ほうじ茶

昼
ごはん
昨日のあんかけ焼きそばの残ったあん
石狩漬け
いわしのつみれ汁

おやつ
べこもち（六花亭）

夜
ごはん
納豆＋オクラのとろとろ
ニラと切干大根の辛味炒め
石狩漬け
いわしのつみれ汁


山盛り昼寝した
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