くもり / はれ　　　　３２．２ / ２２．９℃


朝
トースト（苺ジャム・練乳）
ポテトサラダ
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
ゴーヤのサラダ
ポテトサラダ
筋子
モロヘイヤのスープ

おやつ
羊羹

夜
餅（ヤンニンジャン、刻みにんにく、韓国海苔）



ベッドのカビ臭、裏（背）の部分はブリーチでほぼ消えたが、それでもどこかからカビ臭が漂ってくる。今日はベッドを解体して、ヘッドをひっくり返して底の部分をブリーチで手当てした。ヘッドは分厚くてかなり重い・・・。底はカビは付いてないものの臭いはかなりする。
夜寝なきゃいけないから乾いたら（仕方ない）再び組み立てた。
でもまだ何回かやらないと一度では駄目だと思う。このベッド死んだらショックだなぁ。けっこう高かったから。なんとしても生き返らせないと。