はれ　　　　３１．１ / ２０．８℃


朝
ピーナツバターとブルーベリージャムのサンド
グレープフルーツ
牛乳
珈琲

昼
いなりずし
味噌汁（モロヘイヤ・わかめ・オクラ）
ごはん
筋子
鮭フレーク

おやつ
バニラバー
水羊羹

夜
ホッケの開き
ゴーヤのサラダ（ゴーヤ・ツナ・コーン）
モロヘイヤのスープ


クリーニング
引越しの見積りをしてもらう
窓の拭き掃除