くもり / はれ　　　　２８．０ / ２０．８℃


昼
ごはん
鮭フレーク＋白ごま
味噌汁（なめこ・もやし）
たくあん

おやつ
ココナツサブレ
バニラバー
甘酒

夜
ピザ（マルゲリータ、ガーリックトマト）
サラダ（きゃべつ・人参・胡瓜・トマト・わかめ）
しし唐のぺペロンチーノ



今日は肩こり＆頭痛。
バファリン２錠飲む。
ぴりっとしない日だ。
ぼーっとするし、だらっとする。
ねむい、いたい。
昼寝。