くもり ｜ はれ　　　　　２３．７ / １９．６℃


朝
クルミとクランベリーのライ麦パン
オレンジジュース
牛乳
珈琲

昼
パスタ（バジルソース　ブロッコリー）
白菜とソーセージの煮物

夜
韓国冷麺（胡瓜・味もやし・カイワレ大根・ゆで卵・わかめ・キムチ）


ソファーカバーを洗濯する
シーツ、ベッドパットを取りかえる